Avventure di Corsa

Terza Sessione di Avventure di Corsa – 4 Appuntamenti da Ottobre a Dicembre, per neofiti ed amatori.
Sabato mattina dalle 09.30 alle 11.30, all’interno di un parco di Milano (Montagnetta di San Siro o Parco Sempione o Parco delle Cave) con il supporto di tecnici specializzati della Federazione Italiana di Atletica Leggera (FIDAL).
Attività finalizzata all’avvicinamento al mondo della corsa e/o eventualmente alla preparazione di una gara podistica primaverile.

Gli obiettivi sono:
– Conoscere i benefici della corsa
– Imparare o perfezionare la propria tecnica di corsa
– Conoscere lo stile di corsa: tecnica e postura
– Conquistare la forma migliore
– Migliorare la performance ed evitare gli infortuni
– Correre e divertirsi in gruppo
– Allenarsi con allenamenti mirati per una competizione
– L’equipaggiamento del podista: scarpe, indumenti e accessori
– Possibilità di consulenza privata con tabelle di allenamento e consigli mirati (costo extra sessioni)

APPUNTAMENTO: Sabato dalle 09.30 alle 11.30
Appuntamenti Terza Sessione 2017: 07/10 – 21/10 – 18/11 – 16/12

SPESA PREVISTA: 20€ (per l’intera sessione, da versare al primo appuntamento, non rimborsabili)

NUMERO PATECIPANTI: Massimo 50 partecipanti
È necessario sapere con anticipo chi aderirà, per poter stabilire preventivamente e congruamente quanti allenatori coinvolgere. È richiesta pertanto, via email, una prima conferma di partecipazione alla sessione in generale e poi a ciascun appuntamento, almeno 4 giorni prima dalla data fissata per l’incontro.
Le sessioni di allenamento avranno luogo solo al raggiungimento di un minimo di partecipanti.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE: Si prega di confermare al più presto inviando un’email con indicato nome, cognome, email e cellulare a Roberta Bovara discoveryrunning@gmail.com secondo il seguente calendario:
– Per appuntamento del 07/10 (Parco Montestella) entro e non oltre il 04/10,
– Per appuntamento del 21/10 (Parco delle Cave) entro e non oltre il 18/10,
– Per appuntamento del 18/11 (Parco Sempione) entro e non oltre il 15/11,
– Per appuntamento del 16/12 (Parco Montestella) entro e non oltre il 13/12.

Venite ad allenarvi con Noi!!!