Avventure di Corsa

Seconda Sessione (4 Appuntamenti da Febbraio a Maggio) per neofiti ed amatori.

1 sabato al mese dalle 09.30 alle 11.00, all’interno di un parco di Milano (Montagnetta di San Siro o Parco Sempione o Parco delle Cave) con il supporto di tecnici specializzati della Federazione Italiana di Atletica Leggera (FIDAL).

Attività finalizzata all’avvicinamento al mondo della corsa e/o eventualmente alla preparazione di una gara podistica primaverile.

Gli obiettivi sono:

– Conoscere i benefici della corsa

– Imparare o perfezionare la propria tecnica di corsa

– Conoscere lo stile di corsa: tecnica e postura

– Conquistare la forma migliore

– Migliorare la performance

– Evitare gli infortuni

– Correre e divertirsi in gruppo

– Allenarsi con allenamenti mirati per una competizione

– L’equipaggiamento del podista: scarpe, indumenti e accessori

– Possibilità di consulenza privata con tabelle di allenamento e consigli mirati (costo extra sessioni)

APPUNTAMENTO: Sabato dalle 09.30 alle 11.00

Appuntamenti Seconda Sessione: 11/02 – 11/03 – 08/04 – 20/05

SPESA PREVISTA: 15€ (per la sessione, da versare al primo appuntamento, non rimborsabili)

NUMERO PATECIPANTI: Massimo 50 partecipanti

È necessario sapere con anticipo chi aderirà, per poter stabilire preventivamente e congruamente quanti allenatori coinvolgere. È richiesta pertanto la conferma di partecipazione alla sessione in generale e poi a ciascun appuntamento via email, almeno 4 giorni prima dalla data fissata per l’incontro.

Le sessioni di allenamento avranno luogo solo al raggiungimento di un minimo di partecipanti

MODALITA’ DI ISCRIZIONE: Si prega di confermare al più presto inviando un’email con indicato nome, cognome, email e cellulare a Roberta Bovara discoveryrunning@gmail.com secondo il seguente calendario:

• Per appuntamento del 11/02 (Parco Montestella) entro e non oltre il 08/02,
• Per appuntamento del 11/03 (Parco Sempione) entro e non oltre il 08/03,
• Per appuntamento del 08/04 (Parco delle Cave) entro e non oltre il 05/04,
• Per appuntamento del 20/05 (Parco Montestella) entro e non oltre il 17/05

Venite ad allenarvi con Noi!!!